だから国の規制は必要だと思う

今日のお天気は雨のち曇り
まだまだ鼻の粘膜が痛い
体もだるい
朝はお薬を飲んで寝ていました
こういう日は
自律神経がやられていて調子が悪い

FBにこんな記事が回ってきました

要はトランス脂肪酸は危ないという事
世界では規制かけてるのに
日本は野放しなんですよね
マーガリンやコンビニの食品
植物油やコーヒーに入れるミルク
ヤ◯◯◯のパン類は危ないとか、、、

それだけじゃないと思うけど、、、
過剰摂取はやはり
どの食品でもよくないのかもしれません

確かに
出来るだけ手作りがいいとは思います

それを読んだとある母親のかたが
子供には塩むすびでいいと書いていた
海苔まで避けることないし
海苔くらい巻いてあげてと思いました
そこまで徹底するのはどうなのかな？
逆に子供が可哀想だと思うのだけど私は

周りをみても
私のいとこは膠原病なのだけど
若い頃
ダイエットの為に夜ご飯を食べず
急激に痩せ
大人になりタバコとお酒の量が半端なかった
そしたらこの病気になりました

ワカメもここによく書いてましたが
冷凍食品を大量に買い込んで
揚げ物を作る時には必ず冷凍食品をあげる
1から揚げ物を作ったことないと思います
冷凍食品ばかりを食べていました
そしたら彼女も最近
膠原病を発症しました

野菜をあまり食べず
酒を飲みタンパク質ばかり摂取していた父は
大腸のポリープを何回も手術しています

毎日の様におやつに
さきいかやスルメを食べていた母
高血圧のお薬が今は欠かせません

砂糖のお菓子がやめられない友人
ご飯を食べても必ずお菓子を食べるそう
チョコや甘いお菓子が大好物
だけど和菓子は食べれないのだそう 笑
そんな彼女がダイエットと夜だけ炭水化物をやめ
おかずだけを食べるという事を続けていたら
膵炎になり入院しました

そんな私も甘いお菓子のチョコや生クリーム
ばかりを毎日、何も考えずに食べていました
蓄膿症を繰り返していたのはそれなのかも？
と最近はかぼちゃやサツマイモや小豆の団子に変更しました

これだけとは言えませんが、、、
その人の体質もあると思います
環境もあると思います

ただ解るのは
偏った食生活は良くないという事だと思います

便利は決して
悪い事ではないとも私は思います

1から料理を作るのって
ほんと大変です

神経質になりすぎて
美味しくないものを我慢して食べたり
するのも欲を満たないのもどうなのかと

楽しい食事になるのなら
たまにはいいんじゃないのかなと私は
思うのです