午後から少し晴れたけど、、、
蒸し暑かった
あさっても熱中症にならない様に
気をつけなさいと両親に言われた
ほんと、気をつけないとね
凄い人だろうし
梅干し食べて行こう
夕食は
まだ父の体調の為に柔らかい物を作りました(^ ^)
茄子の煮浸し
おかひじきとコンニャクと蒲鉾も油あげの煮物
キャベツのサラダ
馬刺しを貰ったので食べたよ
馬刺しはね
ずっと食べれなかったんだけど
去年あたりから食べれる様になりました
年取ったんだなぁと思う 笑
この年齢になると食べれる物が増えるね
これで暑い夏は乗り切れるといいなぁ
ジムでも凄く汗をかきました
でもなかなか痩せないんだよね^^;
引き締まりはするけど
体重が落ちない
ほんと、一キロ落とすのが大変です
有酸素運動をガンバッているのだけど
なかなか若い頃みたいにするっと
落ちないですねー
あと、最近は肌荒れが酷くて
これを昨日から飲み始めました
効くといいなぁ(^ ^)
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