だけど風が強く寒かった
なかなかー
暖かくならないなぁー
今日もジムへ
走ってきました
今日はバテバテだった
思ったよりも走れなかったなぁ
行く前にドーナツを食べたのに^_^;
中ぺに
雄一くんが珍しくだるいと
大丈夫かな？と
寝不足かな
今日の夕食は
ピーマンとこんにゃくとジャコのいり炒め
マロニーと野菜とかまぼこの中華炒め
生ハムとレタスとカイワレ大根のサラダ
鶏肉と大根と人参とネギのけんちん汁
を作りました
母がつぼだいの焼き魚とニシンの山椒漬けを
作ってくれました(^^)
あージムに行っても
なかなか痩せないわ^_^;
でも肌と体調がすこぶるいい
そしてかなり快便
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