今回は生理痛がひどくて

先週の金曜日からまったく運動していない

今日もお腹をこわしてしまっている

はぁーだめだなぁこれじゃあ

月曜日からなんとか頑張ってまた運動しよう

腹痛があり
お腹も下っている私

なのに痩せないこの体って一体??

きっと代謝が悪いんだと思う

代謝をあげるには紅茶に生姜をいれるといいらしい

っで、飲んでみたら

眠れない^^;

私、紅茶飲むと眠れなくなるのですよ

なので100円で売っているお腹にもいい梅湯に生姜をいれてみた

夜中、お腹がすいてたまらなくなり、チョコレート病がでそうになったので作って飲んでみたら

体がぽかぽか暖まりすぐに熟睡
ぐっすり眠れた

これを続けてみよう
(旦那には気持ち悪いって言われたけど)

月曜日からまた頑張って運動するぞ!!
隊長!!またよろしくお願いします!!

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