バッキバキ

昨日も運動したかったのですが
旦那さんがずーーーーーっと家にいて
テレビとＨＤＤ独占されてたので

私は掃除して体を動かしました

でも、土曜日旦那さんがいなかったせいか
すっごく心も体もリフレッシュしていて

日曜日、エネルギーがあまって仕方なかったです
天気がいいと私の体は喜んで、動こうよ！！動かない？って働いてくれます

なので今日はおもいっきり２時間運動しました

有酸素運動とビリーさんにも久しぶりに会いました＾ｍ＾
すっごく気持ちよかったぁ

有酸素運動すると、体全体に酸素がまわって
頭の回転がものすごくよくなります
タイピングもなんだかいつもより早く打てちゃう感じです　笑

汗もたっくさんかいて
私は冷え性なので、一肌のお水をたっくさん飲みます

なんだかとっても
今日も心も体も蘇った感じです

やっぱりお天気がいいといいね♪
旦那さんのお布団も干したし

毎日、お日様が顔をだしてくれるといいけど
明日からまたお天気が崩れるみたいです＞＜

この調子で、夕食作りも頑張るぞ♪